dijous, 21 de maig de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA




Buenos días
Propuesta de una clase de educación física centrada en los saltos. El vídeo marca los intervalos de descanso que debéis hacer entre repeticiones. Si necesitáis más tiempo para recuperar no hay problema.
Recordad, cada uno debe ajustar las sesiones a sus posibilidades y capacidad.


dimecres, 20 de maig de 2020

ZUMBATRANA!!!!!

HOLA A TOTS I A TOTES!! PETITS I GRANS!!! 
COM ESTEU? ÀNIMS QUE AIXÒ JA S'ACABA!! US HE FET UNA PETITA COREO DE ZUMBA PERQUÈ MOVEU ES CULETE UN POC!! APROFITEU PER FER-HO TOTA LA FAMÍLIA JUNTS!! UN PETONÀS ENORME PER A TOTHOM! SE US ENYORA!!! 
ESPERO QUE US AGRADI!!! AGAFEU TOVALLOLA I AIGUA QUE US FARÀ FALTA!!! 

dimarts, 19 de maig de 2020


EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA








Buenos días
Hoy os presento una propuesta de diferentes actividades  para trabajar algunas de la capacidades físicas como la fuerza y la resistencia. Como en casa no tenéis material de educación física  podéis adaptar la sesión con elementos que tengáis a mano.
Podéis hacer cada ejercicio un par de veces y descansar un par de minutos entre cada ejercicio.



divendres, 15 de maig de 2020

dijous, 14 de maig de 2020

EDUCACIÓN FÍSICA DESDE CASA






!Buenos días!


Hoy vamos a trabajar la coordinación. Sabéis que hay dos tipos: la general y la especifica.
La coordinación general es la que abarca todo el cuerpo o en la que participa el cuerpo de forma global.
La específica es la que se trabaja sólo  una parte del cuerpo, generalmente brazos o piernas.
Pues vamos con estos 10 ejercicios para trabajar la coordinación de forma individual
La escalera se puede dibujar en el suelo con tiza.
La raqueta de tenis se puede substituir por la mano
Algunos ejercicios son algo difíciles pero se pueden intentar...

Vamos!!!

dilluns, 11 de maig de 2020


SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

Buenos días.
Para celebrar el día de la educación física os planteo una sesión muy divertida con una maestra que os propondrá unas actividades con dos vertientes a elegir, todo ello con una pizca de imaginación.


!Ánimos y a por ella!